卵巢癌最怕早期篩查、規(guī)范治療、保持健康生活方式、避免致癌因素和定期復(fù)查。早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)可顯著提高生存率，而忽視癥狀或延誤治療可能導(dǎo)致病情惡化。

1、早期篩查

卵巢癌早期癥狀隱匿，定期婦科檢查和高危人群的基因檢測有助于早期發(fā)現(xiàn)。超聲檢查和腫瘤標志物檢測是常用篩查方法。有家族史或遺傳突變者應(yīng)更頻繁監(jiān)測。

2、規(guī)范治療

確診后需根據(jù)分期選擇手術(shù)、化療或靶向治療。早期患者以手術(shù)為主，晚期需綜合治療。不規(guī)范治療可能導(dǎo)致復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移，影響預(yù)后。

3、健康生活方式

保持規(guī)律作息、均衡飲食和適度運動有助于增強免疫力。肥胖、吸煙可能增加卵巢癌風險，需控制體重并戒煙限酒。

4、避免致癌因素

長期接觸石棉等有害物質(zhì)、未生育或晚育可能增加患病風險。減少環(huán)境致癌物暴露和適時生育有助于降低發(fā)病率。

5、定期復(fù)查

治療后需定期復(fù)查腫瘤標志物和影像學(xué)檢查，監(jiān)測復(fù)發(fā)跡象。忽視隨訪可能延誤復(fù)發(fā)診斷，錯過最佳干預(yù)時機。

卵巢癌患者應(yīng)堅持低脂高纖維飲食，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，避免高糖高脂食物。術(shù)后可進行溫和的有氧運動如散步或瑜伽，但需避免劇烈活動。保持樂觀心態(tài)，加入患者互助小組有助于心理調(diào)適。出現(xiàn)腹痛、腹脹等異常癥狀時需及時就醫(yī)，切勿自行用藥。家屬應(yīng)給予情感支持并協(xié)助記錄病情變化，共同配合醫(yī)生治療計劃。