清宮后30-40天來月經(jīng)通常說明子宮恢復(fù)良好。月經(jīng)恢復(fù)時間與子宮內(nèi)膜修復(fù)速度、激素水平調(diào)節(jié)等因素相關(guān)。
清宮術(shù)后子宮內(nèi)膜需要經(jīng)歷修復(fù)過程，月經(jīng)恢復(fù)時間可間接反映子宮恢復(fù)狀態(tài)。多數(shù)情況下術(shù)后30天內(nèi)卵巢功能逐漸恢復(fù)，子宮內(nèi)膜完成周期性增生，此時月經(jīng)來潮提示生理功能趨于正常。若月經(jīng)在40天內(nèi)恢復(fù)且周期規(guī)律、經(jīng)量適中，通常表明子宮收縮良好且無嚴(yán)重粘連。部分患者可能因個體差異或術(shù)后調(diào)養(yǎng)不足出現(xiàn)短暫延遲，但超過60天無月經(jīng)需警惕宮腔粘連或內(nèi)分泌紊亂。術(shù)后月經(jīng)恢復(fù)時間受年齡、手術(shù)操作、基礎(chǔ)疾病等多因素影響，需結(jié)合超聲檢查綜合評估。
清宮后應(yīng)注意保持會陰清潔，避免盆浴和性生活1個月，防止感染影響子宮恢復(fù)。飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品及含鐵食物如動物肝臟、菠菜，促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動有助于盆腔血液循環(huán)，但需避免劇烈運(yùn)動。術(shù)后出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或異常分泌物時應(yīng)及時就醫(yī)。定期復(fù)查超聲可直觀觀察子宮內(nèi)膜厚度及宮腔形態(tài)，醫(yī)生會根據(jù)恢復(fù)情況給予個性化指導(dǎo)。