早孕反應(yīng)通常在妊娠12周左右自行消失，部分孕婦可能持續(xù)至16周。早孕反應(yīng)與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平變化有關(guān)，多數(shù)表現(xiàn)為惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。

妊娠5-6周時早孕反應(yīng)開始出現(xiàn)，8-10周達(dá)到高峰。這一階段由于激素水平急劇上升，孕婦常出現(xiàn)晨起惡心、聞到油膩氣味誘發(fā)嘔吐、嗜睡乏力等典型表現(xiàn)。隨著胎盤功能逐漸完善，激素水平趨于穩(wěn)定，12周后癥狀多明顯緩解。少數(shù)孕婦因體質(zhì)敏感或激素代謝較慢，癥狀可能延續(xù)至14-16周，極個別會持續(xù)整個孕期。癥狀程度與持續(xù)時間存在個體差異，與胎兒數(shù)量、孕婦基礎(chǔ)健康狀況等因素相關(guān)。雙胎妊娠孕婦因激素水平更高，早孕反應(yīng)往往更強烈且持續(xù)時間更長。既往有胃腸疾病史的孕婦也更容易出現(xiàn)持續(xù)性孕吐。

建議孕婦保持少食多餐，選擇蘇打餅干、全麥面包等易消化食物，避免空腹?fàn)顟B(tài)。晨起前可少量進(jìn)食干性食物，飲用姜茶或檸檬水有助于緩解惡心感。臥室保持通風(fēng)，避免接觸油煙等刺激性氣味。若出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐導(dǎo)致脫水、體重下降超過5%或尿酮體陽性，需及時就醫(yī)進(jìn)行靜脈補液治療。日常可記錄飲食與癥狀變化，幫助醫(yī)生評估營養(yǎng)狀況。適當(dāng)散步等輕度運動能促進(jìn)胃腸蠕動，但應(yīng)避免劇烈活動。保持規(guī)律作息與平和心態(tài)對癥狀緩解有積極作用。