兒童喝奶粉或純牛奶的選擇需根據(jù)年齡和營養(yǎng)需求決定，3歲以下嬰幼兒建議以配方奶粉為主，3歲以上兒童可逐步過渡到純牛奶。
配方奶粉針對嬰幼兒的消化特點調(diào)整了蛋白質(zhì)和脂肪結(jié)構(gòu)，添加了維生素D、鐵、DHA等關(guān)鍵營養(yǎng)素，更適合快速生長發(fā)育期的需求。純牛奶的蛋白質(zhì)和鈣含量較高，但缺乏部分微量營養(yǎng)素，且乳糖可能對部分兒童造成胃腸不適。配方奶粉經(jīng)過工藝處理降低了過敏風險，而純牛奶中的大分子蛋白可能誘發(fā)過敏反應(yīng)。從便利性看，配方奶粉需要沖泡但便于控制溫度，純牛奶即開即飲但需冷藏保存。
3歲后兒童消化功能趨于完善，能夠更好吸收純牛奶的營養(yǎng)。純牛奶中的天然乳鈣更易被利用，對骨骼發(fā)育有積極作用。但乳糖不耐受兒童可選擇低乳糖奶粉或舒化奶，貧血兒童建議選擇鐵強化奶粉。對于挑食兒童，配方奶粉能更好補充膳食缺口。超重兒童則更適合選擇低脂純牛奶。
家長應(yīng)根據(jù)兒童個體情況選擇，3歲前優(yōu)先選擇對應(yīng)階段的配方奶粉，3歲后可逐漸增加純牛奶比例。注意觀察排便情況和過敏反應(yīng)，奶粉沖泡需按標準比例，純牛奶應(yīng)選擇巴氏殺菌產(chǎn)品。無論選擇哪種，都需要保證每日500毫升左右的奶制品攝入，配合均衡飲食才能滿足兒童成長需要。