15歲女孩貧血可通過調整飲食、補充鐵劑、治療原發(fā)病、中醫(yī)調理、輸血治療等方式改善。貧血可能由鐵攝入不足、月經量過多、慢性失血、吸收障礙、遺傳性疾病等原因引起。
1、調整飲食
增加富含鐵元素的食物攝入有助于改善缺鐵性貧血。動物肝臟、瘦肉、蛋黃等血紅素鐵吸收率較高，菠菜、黑木耳等植物性食物需配合維生素C促進吸收。每日保證適量紅肉攝入，避免飲茶影響鐵吸收。
2、補充鐵劑
硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵口服液、琥珀酸亞鐵片等鐵劑需在醫(yī)生指導下使用。鐵劑治療期間可能出現(xiàn)黑便、胃腸道不適等反應，建議餐后服用并配合維生素C制劑增強吸收效果。
3、治療原發(fā)病
月經過多需排查青春期功能失調性子宮出血，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節(jié)周期。慢性胃腸炎導致的吸收障礙需治療基礎疾病，寄生蟲感染需服用阿苯達唑片驅蟲治療。
4、中醫(yī)調理
氣血兩虛型可選用復方阿膠漿、當歸補血口服液等中成藥，脾虛濕困型適用歸脾丸。建議經中醫(yī)師辨證后選擇八珍湯、四物湯等方劑，配合艾灸足三里等穴位改善造血功能。
5、輸血治療
血紅蛋白低于60g/L的重度貧血需考慮輸注濃縮紅細胞，輸血前需完善血型鑒定和交叉配血試驗。地中海貧血等遺傳性疾病需長期規(guī)范治療，必要時進行脾切除術或造血干細胞移植。
日常需保證充足睡眠和適度運動，避免劇烈活動加重缺氧癥狀。月經期注意記錄出血量和周期變化，選擇棉質透氣衛(wèi)生用品。每3-6個月復查血常規(guī)監(jiān)測血紅蛋白變化，出現(xiàn)頭暈加重、心悸氣促等癥狀及時就醫(yī)。烹飪使用鐵鍋可增加膳食鐵含量，但需注意避免與抑制鐵吸收的咖啡、濃茶同食。