黃根可與枸杞、黃芪、當(dāng)歸、紅棗、甘草等藥材搭配使用，也可與烏雞、排骨等食材燉湯。黃根具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益胃等功效，搭配不同藥材或食材可增強(qiáng)特定效果，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。
一、藥材搭配
黃根與枸杞配伍可滋陰明目，適合肝腎陰虛引起的視物模糊；與黃芪同用能增強(qiáng)補(bǔ)氣固表作用，改善氣虛自汗；配伍當(dāng)歸可補(bǔ)血活血，緩解血虛月經(jīng)不調(diào)；搭配紅棗能健脾養(yǎng)血，改善面色萎黃；配合甘草可調(diào)和藥性，減輕胃腸刺激。需注意體質(zhì)偏熱者慎用溫?zé)嵝运幉慕M合。
二、食材搭配
黃根烏雞湯適合產(chǎn)后氣血兩虛，能促進(jìn)身體恢復(fù)；與排骨燉煮可健脾養(yǎng)胃，改善消化不良；搭配瘦肉可補(bǔ)而不膩，適合病后體弱；與黑豆同煮有助于補(bǔ)腎烏發(fā)；配合山藥能增強(qiáng)補(bǔ)脾益肺功效。建議每周食用2-3次，濕熱體質(zhì)者應(yīng)減少食用頻率。
使用黃根時需避免與辛辣刺激食物同食，服用期間忌飲濃茶。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)選擇搭配方案，連續(xù)使用不宜超過1個月。出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀時應(yīng)暫停，孕婦及糖尿病患者使用前需咨詢醫(yī)師。日?？膳浜习硕五\等舒緩運(yùn)動促進(jìn)氣血運(yùn)行。