日本烏蕨具有清熱解毒、止血消腫、祛風除濕等功效，主要用于治療咽喉腫痛、外傷出血、風濕痹痛等癥狀。其作用機制與所含黃酮類、酚酸類等活性成分有關，但具體使用需遵醫(yī)囑。
一、清熱解毒
日本烏蕨的清熱解毒功效與其含有的綠原酸、咖啡酸等酚酸類物質(zhì)有關。這些成分能抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌等病原微生物生長，對咽喉腫痛、口腔潰瘍等熱毒癥狀有緩解作用。臨床可配伍金銀花、連翹等中藥使用，但脾胃虛寒者慎用。
二、止血消腫
該植物中的槲皮素、山奈酚等黃酮類成分能促進血小板聚集，縮短凝血時間。鮮品搗爛外敷可處理皮膚擦傷、跌打損傷導致的出血腫脹，內(nèi)服對咯血、便血等出血癥狀也有輔助效果。外傷出血嚴重時仍需及時就醫(yī)。
三、祛風除濕
日本烏蕨的乙醇提取物具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，能緩解風濕性關節(jié)炎引起的關節(jié)腫痛。常與羌活、獨活等配伍用于風濕痹痛，使用時需注意孕婦及陰虛火旺者禁用。長期關節(jié)疼痛應排查類風濕關節(jié)炎等疾病。
四、抗氧化
所含的多酚類物質(zhì)可清除自由基，減輕氧化應激損傷。動物實驗顯示其提取物能降低脂質(zhì)過氧化物水平，但人體效果尚需更多研究驗證。不建議單純依賴該植物進行抗氧化保健。
五、調(diào)節(jié)免疫
初步研究發(fā)現(xiàn)其多糖成分可能通過激活巨噬細胞增強免疫功能，對反復呼吸道感染人群或有潛在益處。但免疫調(diào)節(jié)作用機制復雜，使用前應咨詢中醫(yī)師辨證施治。
使用日本烏蕨時需注意，鮮品每日用量一般不超過30克，干品減半。避免與寒涼藥物同服，體質(zhì)虛寒者可能出現(xiàn)腹瀉。孕婦、哺乳期婦女及兒童使用前必須咨詢醫(yī)生。建議通過正規(guī)渠道購買經(jīng)過質(zhì)檢的產(chǎn)品，自行采確認植物品種無誤，防止誤食有毒蕨類。出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等過敏反應應立即停用并就醫(yī)。