憋尿后左側(cè)小腹疼痛可能與膀胱過度充盈、泌尿系統(tǒng)感染、輸尿管結(jié)石等因素有關(guān)，可通過排尿觀察、抗感染治療、體外碎石等方式緩解。
1、膀胱過度充盈
長時間憋尿會導(dǎo)致膀胱壁肌肉過度拉伸，刺激神經(jīng)引發(fā)疼痛。疼痛多呈脹痛感，排尿后逐漸緩解。日常需避免憋尿行為，每小時飲水200毫升幫助規(guī)律排尿，必要時可熱敷下腹部緩解肌肉痙攣。
2、急性膀胱炎
憋尿易誘發(fā)細菌逆行感染，常見大腸桿菌侵襲膀胱黏膜。除左側(cè)腹痛外，多伴有尿頻尿急、排尿灼熱感。確診需尿常規(guī)檢查，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、三金片等藥物，治療期間每日飲水超過2000毫升。
3、左側(cè)輸尿管結(jié)石
結(jié)石移動可能卡壓在輸尿管狹窄處，造成陣發(fā)性絞痛并向會陰部放射。B超檢查可明確結(jié)石位置，5毫米以下結(jié)石可通過多飲水、服用排石顆粒促進排出，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石治療。
4、盆腔炎性疾病
女性患者可能因憋尿誘發(fā)盆腔炎癥擴散，表現(xiàn)為下腹持續(xù)性墜痛伴陰道分泌物增多。需婦科檢查確認，常用藥物包括甲硝唑栓、婦科千金膠囊、鹽酸多西環(huán)素片等，嚴重者需靜脈抗生素治療。
5、腸易激綜合征
膀胱充盈可能刺激相鄰結(jié)腸引發(fā)功能性腹痛，疼痛程度與情緒緊張相關(guān)。建議記錄飲食日志避免誘發(fā)食物，必要時服用匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)胃腸功能。
出現(xiàn)憋尿后腹痛應(yīng)記錄疼痛持續(xù)時間與伴隨癥狀，避免攝入咖啡因及辛辣食物。每日進行盆底肌訓(xùn)練增強膀胱控制力，若疼痛持續(xù)超過12小時或出現(xiàn)血尿發(fā)熱需急診處理。女性月經(jīng)期更需注意及時排尿，防止泌尿系統(tǒng)與生殖系統(tǒng)交叉感染。