白色痘痘通常指白頭粉刺或化膿性痤瘡，可通過(guò)局部清潔、外用藥物、物理治療等方式處理。白頭粉刺主要由毛囊角化異常和皮脂分泌過(guò)多引起，化膿性痤瘡多與細(xì)菌感染相關(guān)。
1、局部清潔
每日使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清潔皮膚，避免過(guò)度摩擦。水溫控制在32-35攝氏度，過(guò)熱會(huì)刺激皮脂腺分泌。清潔后及時(shí)使用無(wú)酒精成分的保濕產(chǎn)品，維持皮膚屏障功能。油性皮膚可每周使用1-2次含水楊酸的清潔面膜，濃度建議0.5%-2%。
2、外用藥物
維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化，每晚潔面后薄涂于患處。過(guò)氧苯甲酰凝膠能抑制痤瘡丙酸桿菌，建議從2.5%低濃度開(kāi)始使用。克林霉素磷酸酯凝膠適用于炎癥性痘痘，每日點(diǎn)涂2次。用藥期間需加強(qiáng)防曬，避免藥物光敏反應(yīng)。若出現(xiàn)脫皮或刺痛應(yīng)暫停使用。
3、物理治療
粉刺針消毒后輕壓痘痘周?chē)懦鰞?nèi)容物，操作后立即涂抹抗生素軟膏。紅藍(lán)光治療可通過(guò)特定波長(zhǎng)光波殺菌消炎，每周2-3次。果酸換膚能促進(jìn)角質(zhì)代謝，濃度20%-35%需專(zhuān)業(yè)操作。囊腫型痘痘可考慮局部注射糖皮質(zhì)激素。
4、生活習(xí)慣調(diào)整
保持枕巾毛巾清潔，每周更換2-3次。減少高糖高脂飲食攝入，每日飲水1500-2000毫升。保證23點(diǎn)前入睡，睡眠不足會(huì)加重皮脂分泌。避免用手觸摸面部，手機(jī)屏幕定期用酒精消毒。
5、就醫(yī)指征
痘痘數(shù)量超過(guò)15個(gè)或直徑大于5毫米需就診。伴隨明顯疼痛、發(fā)熱提示可能需口服多西環(huán)素片。形成瘢痕疙瘩者建議早期介入染料激光治療。女性突發(fā)嚴(yán)重痤瘡應(yīng)檢查性激素六項(xiàng)。
處理白色痘痘期間應(yīng)避免使用油性化妝品，防曬選擇物理防曬劑如二氧化鈦成分。飲食增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等攝入，限制乳制品每日不超過(guò)200毫升。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔汗液，衣物選擇透氣棉質(zhì)材料。保持規(guī)律排便有助于毒素代謝，便秘者可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌。若痘痘持續(xù)3周未改善或加重，建議至皮膚科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評(píng)估。