經(jīng)常容易鼻塞可能與遺傳因素、環(huán)境刺激、生理性因素、外傷或病理性因素有關(guān)。鼻塞通常由過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉或感冒等因素引起，可通過避免過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療或手術(shù)等方式緩解。
1、過敏性鼻炎
過敏性鼻炎可能與花粉、塵螨或動(dòng)物皮屑等過敏原接觸有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏和流清水樣鼻涕?；颊呖勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片或鹽酸西替利嗪片等藥物控制癥狀。日常需保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品。
2、鼻竇炎
鼻竇炎可能與細(xì)菌或病毒感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻塞、黃綠色膿涕和面部脹痛?；颊呖勺襻t(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊或布地奈德鼻噴霧劑等藥物。急性期可配合鼻腔沖洗促進(jìn)分泌物排出。
3、鼻中隔偏曲
鼻中隔偏曲可能與先天發(fā)育異常或外傷有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性單側(cè)鼻塞和頭痛。輕度偏曲可通過生理性海水鼻腔噴霧緩解癥狀，嚴(yán)重偏曲需考慮鼻中隔矯正術(shù)。睡眠時(shí)建議抬高床頭減輕充血。
4、鼻息肉
鼻息肉可能與慢性炎癥刺激有關(guān)，通常表現(xiàn)為雙側(cè)鼻塞、嗅覺減退和睡眠打鼾。小息肉可遵醫(yī)囑使用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑或孟魯司特鈉片控制生長(zhǎng)，大息肉需行鼻內(nèi)鏡下切除術(shù)。術(shù)后需定期復(fù)查防止復(fù)發(fā)。
5、感冒
感冒可能與病毒感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為暫時(shí)性鼻塞、咽痛和低熱?？蛇m量飲用姜茶或使用熱蒸汽熏鼻緩解癥狀，一般無須特殊用藥。若伴隨高熱或膿涕需警惕細(xì)菌性鼻竇炎可能。
建議保持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免接觸香煙和刺激性氣體。冬季外出時(shí)可佩戴口罩減少冷空氣刺激。長(zhǎng)期鼻塞影響睡眠或伴隨出血、視力改變等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診完善鼻內(nèi)鏡或CT檢查。日?？删毩?xí)腹式呼吸改善鼻腔通氣功能。