嬰兒感冒鼻塞可通過抬高頭部、生理鹽水滴鼻、蒸汽吸入、按摩鼻翼、使用吸鼻器等方式緩解。嬰兒感冒鼻塞通常由病毒感染、鼻腔黏膜腫脹、分泌物堵塞、環(huán)境干燥、過敏反應(yīng)等原因引起。
1、抬高頭部
將嬰兒床頭部墊高15-30度，利用重力作用減輕鼻腔充血。可用毛巾折疊后墊在床墊下方，避免直接墊在嬰兒頭頸部下方。睡眠時保持頭部略高于身體，有助于鼻腔分泌物引流，減少夜間鼻塞。哺乳時也可采用半坐位姿勢，避免平躺喂奶加重鼻塞。
2、生理鹽水滴鼻
使用0.9%無菌生理鹽水，每次每側(cè)鼻腔滴入1-2滴，等待10秒后用吸鼻器吸出軟化分泌物。每日可重復(fù)3-4次，操作前需清潔雙手。生理鹽水能稀釋黏稠鼻液，緩解黏膜水腫，且不含藥物成分安全性高。注意選擇兒童專用滴管裝，避免使用噴霧式以防刺激。
3、蒸汽吸入
在浴室關(guān)閉門窗放熱水制造蒸汽，抱嬰兒吸入5-10分鐘溫?zé)嵴羝?。蒸汽能濕潤鼻腔氣道，軟化干痂促進(jìn)排出。可配合輕拍背部幫助痰液松動，但需避免蒸汽溫度過高燙傷。冬季可在臥室使用加濕器維持50%-60%濕度，注意每日換水清潔防止霉菌滋生。
4、按摩鼻翼
用食指指腹從嬰兒鼻梁兩側(cè)向鼻翼方向輕柔打圈按摩，每次持續(xù)1-2分鐘。按摩能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕黏膜充血腫脹。操作前可涂抹少量嬰兒潤膚油減少摩擦，避開眼睛和鼻尖敏感區(qū)。宜在喂奶前或睡醒后實施，避免剛進(jìn)食時操作引發(fā)吐奶。
5、使用吸鼻器
選擇球形或電動吸鼻器，使用前用生理鹽水軟化分泌物。球形吸鼻器需先擠壓球部，緩慢插入鼻孔后松開吸取，電動款需調(diào)節(jié)至最低檔位。每次單側(cè)吸引不超過3秒，每日使用不超過6次。操作后及時清洗消毒吸頭，避免損傷鼻黏膜或引發(fā)中耳炎。
保持室內(nèi)溫度22-24℃與適度通風(fēng)，每日開窗換氣2-3次。哺乳期母親可增加維生素C攝入，母乳喂養(yǎng)有助于增強(qiáng)嬰兒免疫力。避免接觸二手煙、香水等刺激性氣味，衣物選擇純棉材質(zhì)減少摩擦。觀察是否伴隨發(fā)熱、呼吸急促、拒奶等癥狀，若鼻塞持續(xù)超過7天或出現(xiàn)黃綠色膿性分泌物，需及時兒科就診排除鼻竇炎等并發(fā)癥。日常可用凡士林薄涂鼻周防止皮膚皸裂，清潔鼻腔時使用嬰兒專用棉簽避免損傷。