打嗝一般是指呃逆。胃脹、呃逆可能是吞咽過(guò)多空氣、食用產(chǎn)氣食物、腹部受涼、腸道菌群失調(diào)、胃潰瘍等原因引起的。
1.吞咽過(guò)多空氣：患者進(jìn)食過(guò)快、邊吃邊說(shuō)話，通常容易吞入大量空氣，導(dǎo)致胃內(nèi)氣體增多，引起胃脹和呃逆。糾正不良進(jìn)食習(xí)慣，吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免邊吃邊說(shuō)話。
2.食用產(chǎn)氣食物：如紅薯、土豆、桃子等，一般會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，產(chǎn)生脹氣和呃逆?？稍陲埡蟀胄r(shí)，以臍為中心進(jìn)行順時(shí)針按摩，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速氣體排出。
3.腹部受涼：腹部保暖不到位，使腹部受涼，通常會(huì)導(dǎo)致胃腸痙攣，影響消化功能，進(jìn)而引起胃脹和呃逆。飲用紅糖姜水，幫助身體驅(qū)寒，改善因受涼引起的消化功能紊亂。
4.腸道菌群失調(diào)：不良的飲食和生活習(xí)慣通常會(huì)使腸道內(nèi)有害菌增多，發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致胃脹和呃逆，可遵醫(yī)囑使用乳酸菌片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊等藥物。
5.胃潰瘍：胃黏膜受到刺激或損傷后，通常胃動(dòng)力會(huì)減弱，食物在胃內(nèi)滯留時(shí)間延長(zhǎng)，發(fā)酵產(chǎn)氣，導(dǎo)致胃脹和呃逆，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用艾司奧美拉唑鎂腸溶片、顛茄片、西咪替丁片等藥物。
日常中，患者應(yīng)少食多餐，避免一次性進(jìn)食過(guò)多，減輕胃部負(fù)擔(dān)。飯后適當(dāng)散步，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。