來月經(jīng)前乳房疼可能與遺傳因素、激素水平波動(dòng)、精神壓力、乳腺增生癥、乳腺纖維腺瘤等原因有關(guān)。可以通過熱敷按摩、調(diào)整飲食、保持良好情緒、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后采取針對性治療。

一、遺傳因素

部分女性存在家族遺傳傾向，體內(nèi)激素受體可能對激素變化更為敏感，導(dǎo)致經(jīng)前期乳房脹痛感明顯。這種情況通常無須特殊藥物治療，建議通過規(guī)律作息、穿戴舒適內(nèi)衣、避免攝入過多咖啡因等方式進(jìn)行日常護(hù)理，有助于減輕不適。

二、激素水平波動(dòng)

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平變化會(huì)引起乳腺組織增生和水腫，這是經(jīng)前乳房脹痛的常見生理性原因。通常表現(xiàn)為乳房脹痛、觸痛感，月經(jīng)來潮后癥狀會(huì)自然緩解。日?？赏ㄟ^低鹽飲食、適量補(bǔ)充維生素B6、局部熱敷等方式幫助緩解癥狀。

三、精神壓力

長期緊張、焦慮或情緒波動(dòng)可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，加重經(jīng)前期乳房疼痛。這屬于心理因素引起的生理反應(yīng)，建議通過聽音樂、冥想、適度運(yùn)動(dòng)等放松心情，保持充足睡眠，有助于穩(wěn)定激素水平，減少乳房不適的發(fā)生。

四、乳腺增生癥

乳腺增生癥可能與內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)感，疼痛程度與月經(jīng)周期相關(guān)?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等藥物進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)應(yīng)定期進(jìn)行乳腺檢查，監(jiān)測病情變化。

五、乳腺纖維腺瘤

乳腺纖維腺瘤是常見的良性腫瘤，可能與雌激素水平過高有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房無痛性或輕度脹痛的腫塊。若瘤體較大或生長較快，醫(yī)生可能建議行乳腺纖維腺瘤切除術(shù)或真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)，術(shù)后須遵醫(yī)囑復(fù)查。

經(jīng)前期乳房疼痛的女性應(yīng)注意保持健康生活方式，避免高脂肪、高熱量食物，多攝入新鮮蔬菜水果及全谷物，選擇支撐性良好的內(nèi)衣以減少對乳房的壓迫，并定期進(jìn)行乳腺自檢和臨床檢查。若疼痛持續(xù)加重或伴有異常腫塊、溢液等癥狀，須立即就醫(yī)排查其他乳腺疾病。