1歲寶寶便秘可以適量吃西梅泥、火龍果、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、開(kāi)塞露等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶寶寶就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)理和藥物治療。

一、食物

1、西梅泥

西梅泥富含山梨糖醇和膳食纖維，能軟化大便并刺激腸道蠕動(dòng)。給寶寶食用時(shí)需選擇無(wú)添加糖的純西梅泥，初次嘗試應(yīng)少量喂食，觀察是否有過(guò)敏反應(yīng)。可以將西梅泥單獨(dú)喂食或混入米粉中。

2、火龍果

火龍果含有豐富膳食纖維和果膠，能幫助保持腸道水分。建議選擇白心火龍果，籽粒更細(xì)軟不易刺激寶寶腸胃?？蓪⒐鈸v成泥狀，每日食用量不超過(guò)30克。

3、酸奶

酸奶中的益生菌有助于改善腸道菌群平衡，應(yīng)選擇無(wú)糖原味酸奶。注意1歲寶寶酸奶攝入量每天控制在100毫升以內(nèi)，避免影響奶量。開(kāi)封后需冷藏并盡快食用完畢。

4、梨子泥

梨子含有豐富水分和膳食纖維，能潤(rùn)腸通便。制作時(shí)需去皮蒸熟后搗成泥，可加入少量溫水調(diào)稀。梨性偏寒，體質(zhì)虛寒的寶寶應(yīng)減量食用，建議隔日喂食一次。

5、菠菜泥

菠菜富含膳食纖維和鎂元素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。烹飪前需焯水去除草酸，搗成泥后可拌入米糊。注意菠菜含鐵量高，不宜與含鈣食物同食，每周食用2-3次為宜。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖口服溶液屬于滲透性瀉藥，能在腸道內(nèi)形成高滲環(huán)境軟化大便。該藥適用于慢性便秘患兒，使用前需搖勻，具體用量需遵醫(yī)囑。服藥期間需保證充足水分?jǐn)z入。

2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒能補(bǔ)充腸道有益菌，改善菌群失調(diào)引起的便秘。需用40℃以下溫水沖服，避免與抗生素同服。儲(chǔ)存時(shí)注意避光防潮，開(kāi)袋后應(yīng)立即服用。

3、開(kāi)塞露

開(kāi)塞露通過(guò)潤(rùn)滑刺激腸壁引起排便反射，僅用于臨時(shí)緩解嚴(yán)重便秘。家長(zhǎng)使用時(shí)需剪開(kāi)管口潤(rùn)滑后輕輕插入肛門，擠入藥液后保持體位5分鐘。不宜長(zhǎng)期使用以免產(chǎn)生依賴性。

4、王氏保赤丸

王氏保赤丸具有消食導(dǎo)滯功效，適用于積食引起的便秘。丸劑需溶化后喂服，服用期間忌食生冷油膩。中成藥起效較慢，需連續(xù)服用3-5天觀察效果。

5、葡萄糖酸鋅口服溶液

鋅元素缺乏可能導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減緩，適當(dāng)補(bǔ)鋅有助于改善便秘。需按說(shuō)明書(shū)體重標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算用量，最好在兩餐之間服用。長(zhǎng)期補(bǔ)鋅需監(jiān)測(cè)鋅含量，避免過(guò)量攝入。

家長(zhǎng)應(yīng)注意每日保證寶寶足量飲水，合理安排輔食中膳食纖維的比例，適當(dāng)進(jìn)行腹部順時(shí)針按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。若便秘持續(xù)3天以上或伴有腹脹嘔吐等癥狀，須立即就醫(yī)檢查排除器質(zhì)性疾病。喂養(yǎng)過(guò)程中需記錄排便情況，逐步建立規(guī)律排便習(xí)慣，避免過(guò)早進(jìn)行如廁訓(xùn)練造成心理壓力。