嘴巴總是起皮可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、使用潤(rùn)唇膏、避免舔唇、藥物治療等方式改善。嘴巴起皮可能與氣候干燥、維生素缺乏、唇炎、過(guò)敏反應(yīng)、真菌感染等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

缺乏維生素B2或維生素A可能導(dǎo)致嘴唇干燥起皮。日?？蛇m量增加動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶、深色蔬菜等富含維生素的食物。避免過(guò)量攝入辛辣刺激性食物，減少對(duì)唇部黏膜的刺激。

2、補(bǔ)充水分

體內(nèi)水分不足時(shí)，唇部容易干燥脫屑。建議每日少量多次飲用溫水，保持體液平衡?？墒褂眉訚衿骶S持環(huán)境濕度在40%-60%，尤其在空調(diào)房或干燥季節(jié)。

3、使用潤(rùn)唇膏

選擇含天然油脂成分的潤(rùn)唇膏，如凡士林、乳木果油等，每日涂抹3-5次。避免含薄荷醇或水楊酸等刺激性成分的產(chǎn)品。夜間可厚涂潤(rùn)唇膏作為唇膜使用。

4、避免舔唇

唾液蒸發(fā)會(huì)帶走唇部水分，唾液中的消化酶還會(huì)刺激唇黏膜。改掉舔唇咬唇的習(xí)慣，若出現(xiàn)緊繃感應(yīng)及時(shí)涂抹潤(rùn)唇產(chǎn)品。外出時(shí)可佩戴口罩減少風(fēng)吹刺激。

5、藥物治療

慢性唇炎可遵醫(yī)囑使用氫化可的松軟膏或他克莫司軟膏。真菌感染需配合克霉唑乳膏。過(guò)敏反應(yīng)需停用可疑護(hù)膚品，并口服氯雷他定片。反復(fù)脫皮伴糜爛需排查扁平苔蘚等疾病。

日常應(yīng)避免撕扯唇部死皮，可用溫?zé)崦頋穹蠛筝p柔去除皮屑。長(zhǎng)期不愈或伴隨紅腫疼痛、滲出結(jié)痂等癥狀時(shí)，需及時(shí)至皮膚科就診。冬季注意防風(fēng)保暖，選擇無(wú)酒精的溫和潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔造成唇周皮膚屏障損傷。規(guī)律作息有助于維持皮膚新陳代謝功能。