臉部是指面部。美白面部的方法通常有皮膚護(hù)理、飲食護(hù)理、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、激光美容等。
1、皮膚護(hù)理：對(duì)于面部的美白，皮膚防曬是比較關(guān)鍵的一個(gè)步驟，選擇合適自身的防曬霜。
2、飲食護(hù)理：適量吃富含維生素的食物，具有較好的抗氧化作用，如獼猴桃、芹菜、蘋果等。
3、規(guī)律作息：規(guī)律的作息，有利于提高身體的排毒，從而維持皮膚的良好狀態(tài)。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)參加慢跑、爬山等體育鍛煉，有利于提高身體的新陳代謝能力。
5、激光美容：對(duì)于想要皮膚美白的人群，建議前往正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行激光，有助于淡化面部的色素。
日常生活中，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，健康飲食，保持健康膚色即可。