肩部結(jié)節(jié)可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)切除等方式消除。結(jié)節(jié)可能與肌肉勞損、脂肪瘤、纖維瘤、淋巴結(jié)腫大、鈣化灶等因素有關(guān)。
1、熱敷按摩
對(duì)于肌肉勞損或炎癥引起的結(jié)節(jié)，每日用熱毛巾敷患處15-20分鐘，配合輕柔按摩有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免用力過度導(dǎo)致組織損傷，若結(jié)節(jié)伴隨紅腫熱痛應(yīng)暫停熱敷。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外用可緩解無菌性炎癥，頭孢克洛分散片適用于細(xì)菌感染引起的淋巴結(jié)腫大。塞來昔布膠囊能抑制前列腺素合成，減輕結(jié)節(jié)周圍組織水腫。
3、物理治療
超聲波治療通過高頻振動(dòng)軟化纖維化組織，適用于病程較長(zhǎng)的纖維瘤。沖擊波療法能促進(jìn)鈣化灶吸收，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行8-12次療程。
4、中醫(yī)調(diào)理
采用活血化瘀類中藥如三七粉沖服，配合針灸阿是穴改善局部氣血運(yùn)行。艾灸肩髃穴每次20分鐘，對(duì)寒濕型結(jié)節(jié)效果較好。
5、手術(shù)切除
直徑超過3厘米的脂肪瘤或生長(zhǎng)迅速的纖維瘤需行切除術(shù)，關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)適用于肩關(guān)節(jié)周圍的鈣化灶清理。術(shù)后需加壓包扎預(yù)防血腫形成。
日常應(yīng)避免單側(cè)肩膀長(zhǎng)期負(fù)重，使用電腦時(shí)保持肘關(guān)節(jié)90度屈曲。每周進(jìn)行2-3次肩部拉伸運(yùn)動(dòng)，如爬墻練習(xí)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，防止頸部肌肉緊張牽連肩部。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，限制高嘌呤食物攝入以預(yù)防痛風(fēng)結(jié)節(jié)。若結(jié)節(jié)持續(xù)增大或影響關(guān)節(jié)活動(dòng)，應(yīng)及時(shí)復(fù)查超聲明確性質(zhì)。