腸胃炎可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥等方式調(diào)理。腸胃炎可能與病原體感染、飲食不當(dāng)、藥物刺激、免疫力低下、精神壓力等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
腸胃炎患者應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油膩、生冷食物。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。急性期可短暫禁食，癥狀緩解后逐步恢復(fù)飲食。西藍(lán)花、胡蘿卜等煮軟的蔬菜可補(bǔ)充維生素。
2、補(bǔ)充水分
腹瀉嘔吐會(huì)導(dǎo)致水分和電解質(zhì)丟失，需及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水。每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，分次少量飲用?？蛇m量飲用蘋(píng)果汁補(bǔ)充鉀離子，避免含糖飲料加重腹瀉。
3、適當(dāng)休息
急性發(fā)作期需臥床休息，減少體力消耗?；謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)。保證充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)修復(fù)，每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。
4、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋熱敷腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能緩解腸痙攣引起的疼痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免燙傷，皮膚感覺(jué)異常者慎用。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性腸胃炎可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。嘔吐嚴(yán)重者可短期使用甲氧氯普胺片，腹痛明顯時(shí)可選用消旋山莨菪堿片。切勿自行服用止瀉藥掩蓋病情。
調(diào)理期間需密切觀察癥狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、脫水等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期應(yīng)繼續(xù)注意飲食衛(wèi)生，避免進(jìn)食隔夜或變質(zhì)食物。保持規(guī)律作息，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。慢性腸胃炎患者建議定期復(fù)查，必要時(shí)進(jìn)行胃鏡或腸鏡檢查。注意餐具消毒，飯前便后洗手，預(yù)防交叉感染。