冬天吃苦瓜對身體通常沒有危害，但如果長期大量食用苦瓜，可能有危害，影響身體健康。
苦瓜是一種比較常見的蔬菜，味苦，有清熱消暑、降低血糖的作用，比較適合在夏天食用，當(dāng)然在冬天也是能吃的。在冬天食用苦瓜，一般對身體沒有危害，適量食用還可以養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾，可以補(bǔ)益氣血，對腎臟、脾臟也有一定好處。
但要注意的是，如果在冬天長時間大量食用苦瓜，可能加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，影響身體健康。此外，苦瓜性寒涼，大量食用可能導(dǎo)致脾胃虛寒，或者加重脾胃虛寒的癥狀，因此要注意適量食用。
除苦瓜外，還可食用蘋果、香蕉、西紅柿、魚肉等，保證營養(yǎng)的均衡。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受檢查與治療，以免延誤病情。