左眼下眼皮一直跳通常是眼瞼痙攣的表現(xiàn)，可能與疲勞、壓力、咖啡因攝入過量等因素有關(guān)，少數(shù)情況下與面肌痙攣、眼部疾病等相關(guān)。眼瞼痙攣多為暫時(shí)性生理現(xiàn)象，無須過度擔(dān)憂。
用眼過度或睡眠不足時(shí)，眼部肌肉可能因疲勞出現(xiàn)不自主收縮，表現(xiàn)為下眼皮跳動(dòng)。長時(shí)間使用電子屏幕、熬夜或精神緊張會(huì)加重癥狀。減少用眼強(qiáng)度、保證充足睡眠后，多數(shù)情況可自行緩解?？Х取獠璧群Х纫蝻嬈窋z入過量也可能刺激神經(jīng)肌肉興奮性，引發(fā)眼皮跳動(dòng)，調(diào)整飲食后癥狀通常消失。
若伴隨眼紅、畏光或分泌物增多，需考慮結(jié)膜炎、角膜炎等眼部疾病。面肌痙攣患者除眼皮跳動(dòng)外，可能出現(xiàn)同側(cè)面部肌肉抽動(dòng)，癥狀持續(xù)超過一周或逐漸加重時(shí)，建議盡早就醫(yī)排查神經(jīng)系統(tǒng)病變。部分患者因缺乏鎂、維生素B12等營養(yǎng)素導(dǎo)致神經(jīng)肌肉功能紊亂，適當(dāng)補(bǔ)充后可改善癥狀。
日常可熱敷眼部促進(jìn)血液循環(huán)，避免揉搓眼睛。保持規(guī)律作息，每小時(shí)用眼后閉目休息或遠(yuǎn)眺放松。若調(diào)整生活方式后癥狀未緩解，或出現(xiàn)視力模糊、面部不對稱等伴隨表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)至眼科或神經(jīng)內(nèi)科就診，排除病理性因素。