感冒渾身痛可能與病毒感染、炎癥反應(yīng)、肌肉乳酸堆積、體溫升高、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān)。感冒通常由鼻病毒、冠狀病毒等病原體感染引起，伴隨發(fā)熱、乏力、鼻塞等癥狀。
1、病毒感染
感冒多由鼻病毒、腺病毒等侵襲上呼吸道黏膜，病毒釋放的毒素和代謝產(chǎn)物可刺激神經(jīng)末梢，導(dǎo)致全身肌肉酸痛。患者可能出現(xiàn)咽痛、流涕等癥狀，可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒、復(fù)方氨酚烷胺片等藥物緩解癥狀。
2、炎癥反應(yīng)
病原體感染后機體釋放前列腺素、白介素等炎性介質(zhì)，這些物質(zhì)作用于痛覺感受器引發(fā)全身疼痛。部分患者會伴隨關(guān)節(jié)酸痛、頭痛等癥狀，需注意休息并配合醫(yī)生進行血常規(guī)等檢查。
3、肌肉乳酸堆積
發(fā)熱時代謝加快可能導(dǎo)致肌肉無氧代謝增加，乳酸堆積引發(fā)酸痛感。常見于體溫超過38.5℃的患者，適當(dāng)補充水分有助于代謝廢物排出，必要時可使用布洛芬緩釋膠囊輔助退熱。
4、體溫升高
發(fā)熱時血管擴張和血流加速可能加重肌肉組織充血，刺激痛覺神經(jīng)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)寒戰(zhàn)、皮膚潮紅等表現(xiàn)，物理降溫配合對乙酰氨基酚片等退熱藥物可改善癥狀。
5、電解質(zhì)紊亂
大量出汗或飲水不足可能導(dǎo)致鈉、鉀等電解質(zhì)失衡，引發(fā)肌肉痙攣和疼痛。伴隨乏力、惡心等癥狀時，可適量飲用淡鹽水或口服補液鹽散調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。
感冒期間建議保持每日2000毫升以上溫水?dāng)z入，選擇小米粥、蒸蛋羹等易消化食物。注意監(jiān)測體溫變化，避免劇烈運動加重肌肉負(fù)擔(dān)。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)意識模糊、呼吸困難等癥狀，須立即就醫(yī)排查流感、肺炎等并發(fā)癥。