兒童睡覺(jué)出汗可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有環(huán)境溫度過(guò)高、被子過(guò)厚、維生素D缺乏、甲狀腺功能亢進(jìn)、結(jié)核病等原因。建議家長(zhǎng)觀察伴隨癥狀，及時(shí)就醫(yī)排查。

1、環(huán)境溫度過(guò)高

兒童新陳代謝旺盛，若臥室溫度超過(guò)24攝氏度或穿著過(guò)多衣物，可能通過(guò)出汗調(diào)節(jié)體溫。保持室溫20-22攝氏度，選擇純棉透氣睡衣即可改善。

2、被子過(guò)厚

部分家長(zhǎng)擔(dān)心孩子著涼而過(guò)度保暖，導(dǎo)致汗腺分泌增加。建議選用重量適中的蠶絲被或羽絨被，夜間可通過(guò)觸摸孩子頸背部判斷冷暖。

3、維生素D缺乏

缺乏維生素D可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，表現(xiàn)為夜間多汗伴枕禿、方顱等。需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑如星鯊維生素D滴劑，并保證每日戶外活動(dòng)1-2小時(shí)。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)加速代謝，出現(xiàn)持續(xù)性多汗伴體重下降、心率增快。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后可使用甲巰咪唑片等抗甲狀腺藥物。

5、結(jié)核病

結(jié)核感染常引起夜間盜汗伴低熱、咳嗽，需進(jìn)行PPD試驗(yàn)和胸部X線檢查。確診后需規(guī)范使用異煙肼片、利福平膠囊等抗結(jié)核藥物聯(lián)合治療。

家長(zhǎng)應(yīng)注意記錄孩子出汗的時(shí)間段、汗量及伴隨癥狀，避免盲目使用止汗產(chǎn)品。日常保持臥室通風(fēng)，睡前2小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和高糖飲食。若出汗伴隨發(fā)熱、體重減輕等癥狀持續(xù)1周以上，需及時(shí)到兒科或內(nèi)分泌科就診，必要時(shí)進(jìn)行血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查。對(duì)于維生素D缺乏的兒童，可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的食物如奶酪、豆腐等。