手上沒有月牙可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退等因素有關。指甲月牙的缺失主要受甲母質生長速度、局部血液循環(huán)等因素影響。

1、生理因素

部分人群天生甲母質位置較深或指甲生長速度較慢，導致月牙不明顯或缺失。這種情況無須特殊處理，保持均衡飲食即可。

2、營養(yǎng)不良

長期缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養(yǎng)素可能影響指甲生長。伴隨面色蒼白、乏力等癥狀，可通過增加瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜等食物改善。

3、貧血

缺鐵性貧血會導致甲床供血不足，可能出現(xiàn)匙狀甲、月牙消失。需檢測血常規(guī)確認，可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵分散片、琥珀酸亞鐵片等藥物。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會減緩新陳代謝，表現(xiàn)為指甲脆裂、月牙減少。需檢查甲狀腺功能，確診后可使用左甲狀腺素鈉片治療。

5、局部血液循環(huán)障礙

雷諾綜合征等疾病可能影響末梢供血，導致月牙變淺。需排查四肢發(fā)冷、蒼白等癥狀，確診后需針對原發(fā)病治療。

建議日常保持指甲清潔干燥，避免過度修剪。飲食注意補充優(yōu)質蛋白和含鐵食物，如雞蛋、牛肉、菠菜等。若伴隨其他癥狀如疲勞、怕冷、頭暈等，應及時就醫(yī)檢查血常規(guī)、甲狀腺功能等指標。不要自行使用藥物或保健品，需在醫(yī)生指導下規(guī)范治療。