濕疹患者需注意避免接觸過敏原、保持皮膚濕潤、選擇寬松衣物、調節(jié)飲食結構及規(guī)范用藥。濕疹可能與遺傳、環(huán)境刺激、皮膚屏障功能受損等因素有關，通常表現(xiàn)為紅斑、丘疹、滲出等癥狀。
1、避免接觸過敏原
濕疹患者應遠離常見過敏原如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等。室內定期清潔通風，避免使用含香精的洗滌劑或化妝品。若接觸后出現(xiàn)瘙癢加重，可用清水沖洗皮膚并涂抹保濕霜。明確過敏原者可考慮在醫(yī)生指導下進行脫敏治療。
2、保持皮膚濕潤
每日使用無刺激的保濕霜如凡士林、尿素軟膏等，沐浴后3分鐘內涂抹效果最佳。洗澡水溫控制在37℃以下，時間不超過10分鐘，避免使用堿性肥皂。嚴重干燥時可選用含神經(jīng)酰胺的醫(yī)用敷料進行封閉保濕。
3、選擇寬松衣物
穿著純棉或絲質透氣衣物，避免化纖材質摩擦皮膚。新衣物需充分洗滌去除化學殘留，出汗后及時更換。夜間睡眠時可戴棉質手套防止抓撓，嬰幼兒患者需定期修剪指甲。
4、調節(jié)飲食結構
避免攝入已知致敏食物如海鮮、堅果、辛辣食物等。適當補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及含歐米伽3脂肪酸的三文魚。哺乳期母親需注意飲食對嬰兒濕疹的影響。
5、規(guī)范用藥治療
急性期可遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等外用藥物，合并感染時需聯(lián)用莫匹羅星軟膏。口服氯雷他定片可緩解瘙癢，嚴重者需短期使用潑尼松片。所有藥物均需嚴格遵循療程，避免自行增減藥量。
濕疹患者需建立長期管理意識，記錄發(fā)作誘因與規(guī)律。冬季加強室內加濕，夏季注意防曬降溫。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，每周進行適度運動如瑜伽、游泳等低強度活動。若皮損持續(xù)擴散、出現(xiàn)膿皰或發(fā)熱，應立即就醫(yī)排查合并感染。日?？膳浜侠浞缶徑怵W，避免過度清潔破壞皮膚屏障。