減肥期間吃鴨脖通常不會長胖。
鴨脖含有維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)充營養(yǎng)、滋陰養(yǎng)胃、延緩衰老等作用。鴨脖的熱量通常不高，在減肥期間吃鴨脖，通常不會導(dǎo)致肥胖。此外，鴨脖子的脂肪主要集中在鴨皮，如果長時(shí)間吃熟食的鴨脖，且已經(jīng)去皮的鴨脖，同時(shí)鴨脖中骨頭所占比重較大，碳水化合物的含量較少，容易引起肥胖的脂肪也就很少，一般不會導(dǎo)致肥胖。適量食用鴨脖，還可以為減肥期間的人群提供營養(yǎng)，有利于維持每天的能量。
減肥期間，建議減少攝入油膩、高糖的食物，如燒烤、雪糕、巧克力等食物，以免導(dǎo)致脂肪堆積，不利于減肥。