喝酒后惡心想吐可通過適量飲水、進(jìn)食易消化食物、保持休息、服用護(hù)胃藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。酒精刺激胃腸黏膜或過量飲酒可能導(dǎo)致惡心嘔吐，通常與胃腸功能紊亂、酒精中毒等因素有關(guān)。
1、適量飲水
飲酒后少量多次飲用溫水或淡鹽水，有助于稀釋胃內(nèi)酒精濃度并促進(jìn)代謝。避免一次性大量飲水加重胃腸負(fù)擔(dān)，水溫以接近體溫為宜，可加入少量蜂蜜緩解胃部不適。
2、進(jìn)食易消化食物
選擇米粥、面條、饅頭等碳水化合物食物，能中和胃酸并吸附部分酒精。避免油膩、辛辣食物刺激胃腸，香蕉等含鉀食物可補(bǔ)充電解質(zhì)，酸奶中的益生菌有助于修復(fù)胃腸黏膜。
3、保持休息
采取側(cè)臥位防止嘔吐物誤吸，頭部墊高減輕頭暈癥狀。保持環(huán)境安靜通風(fēng)，避免劇烈活動(dòng)加重心臟負(fù)擔(dān)，必要時(shí)用濕毛巾冷敷額頭緩解不適。
4、服用護(hù)胃藥物
鋁碳酸鎂咀嚼片可快速中和胃酸，硫糖鋁混懸凝膠能在胃黏膜形成保護(hù)層，枸櫞酸莫沙必利片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)加速酒精排出。須注意藥物需間隔2小時(shí)服用，避免與解酒藥同服。
5、就醫(yī)治療
出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、意識模糊等癥狀時(shí)需急診處理，可能與急性酒精中毒有關(guān)。靜脈輸注葡萄糖和維生素B族是常用治療手段，嚴(yán)重者需洗胃或血液凈化，嘔吐物帶血需排除消化道出血。
飲酒后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)持續(xù)觀察癥狀變化，避免駕駛或高空作業(yè)等危險(xiǎn)行為。日常需控制飲酒量，空腹飲酒前可先食用面包、牛奶等食物緩沖酒精吸收，長期飲酒者建議定期進(jìn)行肝功能檢查。若反復(fù)出現(xiàn)酒后嚴(yán)重不適，應(yīng)考慮戒酒并排查慢性胃炎、酒精性肝病等潛在疾病。