吃絲棉木葉一般沒有明確的健康益處，且存在潛在風險，不建議食用。
絲棉木葉并非傳統(tǒng)食用植物，其成分復雜，缺乏足夠的安全性和營養(yǎng)價值研究支持。直接食用未經處理的絲棉木葉，可能因其含有某些生物堿或其他天然化合物，刺激口腔和胃腸道黏膜，引起惡心、嘔吐或腹痛等不適。對于胃腸功能較弱的人群，這種刺激反應可能更為明顯。從營養(yǎng)學角度看，日常飲食中有大量經過驗證且安全的蔬菜可供選擇，如菠菜、西藍花等，它們能提供豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，無須冒險嘗試來源和功效不明的植物葉片。將絲棉木葉作為藥材使用更是需要極其謹慎，任何藥用都必須在中醫(yī)師嚴格辨證指導下進行，自行采摘和煎煮服用極易因品種誤認、劑量不當或體質不符而導致中毒或肝腎損傷等嚴重后果。
為了維持健康，應專注于均衡膳食，保證充足的新鮮蔬菜水果、優(yōu)質蛋白和全谷物攝入。避免隨意采食野生或不熟悉的植物，是預防食物中毒的重要原則。如果因誤食絲棉木葉出現(xiàn)任何身體不適，應立即停止食用并密切觀察，若癥狀持續(xù)或加重，須及時就醫(yī)診治。