高血壓患者一般可以適量多喝水，但需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整飲水量。
高血壓患者適當(dāng)增加水分?jǐn)z入有助于稀釋血液濃度，促進(jìn)鈉離子排泄，對(duì)控制血壓有一定幫助。每日飲水量可維持在1500-2000毫升，分次少量飲用更利于吸收。建議選擇白開(kāi)水、淡茶水等低滲飲品，避免一次性大量飲水增加心臟負(fù)擔(dān)。合并腎功能不全者需嚴(yán)格限制水分?jǐn)z入，每日不超過(guò)1000毫升。心功能不全患者飲水過(guò)量可能誘發(fā)水腫或心力衰竭，需遵醫(yī)囑控制。
高血壓患者除注意飲水管理外，應(yīng)保持低鹽低脂飲食，每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，增加新鮮蔬菜水果和全谷物攝入。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周不少于150分鐘。避免熬夜和情緒激動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓變化。若出現(xiàn)頭暈、心悸等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。合并糖尿病或高尿酸血癥者需同步控制血糖和血尿酸水平。