痛風(fēng)患者可以適量吃低嘌呤食物如西藍(lán)花、黃瓜、櫻桃、燕麥、雞蛋，也可以遵醫(yī)囑使用非布司他片、苯溴馬隆片、別嘌醇片、秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花屬于低嘌呤蔬菜，每100克嘌呤含量低于50毫克，適合痛風(fēng)患者食用。其富含維生素C和膳食纖維，有助于促進(jìn)尿酸排泄。烹飪時(shí)建議焯水后涼拌或清炒，避免高油高鹽做法。

2、黃瓜

黃瓜含水量超過(guò)95%，能幫助稀釋尿液中的尿酸濃度。所含的硅酸鹽成分可增強(qiáng)結(jié)締組織健康，緩解關(guān)節(jié)不適。建議連皮食用以保留更多營(yíng)養(yǎng)素，每日攝入量控制在200-300克。

3、櫻桃

櫻桃中的花青素具有抗炎作用，研究顯示每日食用20顆櫻桃可使痛風(fēng)發(fā)作概率降低35%。選擇新鮮櫻桃優(yōu)于加工制品，急性發(fā)作期可適當(dāng)增加至30-40顆/日。

4、燕麥

燕麥作為低GI主食，可替代精米白面減少胰島素抵抗。其含有的β-葡聚糖能調(diào)節(jié)腸道菌群，間接影響嘌呤代謝。建議選擇原粒燕麥而非即食型，每周食用4-5次。

5、雞蛋

雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源且嘌呤含量極低，每個(gè)雞蛋僅含2-5毫克嘌呤。痛風(fēng)患者每日可食用1-2個(gè)，推薦水煮或蒸蛋形式。合并高膽固醇者需控制蛋黃攝入量。

二、藥物

1、非布司他片

適用于原發(fā)性高尿酸血癥的長(zhǎng)期治療，通過(guò)選擇性抑制黃嘌呤氧化酶減少尿酸生成。需注意可能引發(fā)肝功能異常，用藥期間應(yīng)定期監(jiān)測(cè)轉(zhuǎn)氨酶。

2、苯溴馬隆片

作為促尿酸排泄藥，通過(guò)抑制腎小管對(duì)尿酸的重吸收發(fā)揮作用。禁用于腎結(jié)石患者，服藥期間每日飲水量需達(dá)到2000毫升以上。

3、別嘌醇片

用于尿酸生成過(guò)多型痛風(fēng)，可預(yù)防痛風(fēng)石形成。起始劑量宜小，需警惕超敏反應(yīng)綜合征。與巰嘌呤類(lèi)藥物合用需調(diào)整劑量。

4、秋水仙堿片

急性發(fā)作期首選藥物，通過(guò)抑制中性粒細(xì)胞活性減輕關(guān)節(jié)炎癥。常見(jiàn)腹瀉等不良反應(yīng)，24小時(shí)內(nèi)總劑量不應(yīng)超過(guò)6毫克。

5、雙氯芬酸鈉緩釋片

非甾體抗炎藥可快速緩解關(guān)節(jié)腫痛癥狀。胃腸道潰瘍患者應(yīng)選用腸溶劑型，避免與抗凝藥聯(lián)用。連續(xù)使用不宜超過(guò)1周。

痛風(fēng)患者需嚴(yán)格限制動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等高嘌呤食物，每日飲水量維持在2000-3000毫升。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和關(guān)節(jié)受涼，建議選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，將數(shù)值控制在300-360μmol/L范圍內(nèi)。合并高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需同步控制相關(guān)指標(biāo)。