牙齒松動疼痛可通過冷敷、服用止痛藥、保持口腔清潔、避免硬物刺激、及時就醫(yī)等方式緩解。牙齒松動疼痛可能與牙周炎、外傷、齲齒、根尖周炎、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。
1、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面部，每次10-15分鐘，間隔1小時重復(fù)。低溫能收縮血管減少局部腫脹和神經(jīng)敏感度，但避免直接接觸皮膚以防凍傷。冷敷適合外傷或急性炎癥初期。
2、服用止痛藥
布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可短期緩解疼痛。藥物需遵醫(yī)囑使用，胃腸潰瘍患者慎用。止痛藥不能解決病因，需配合其他治療。
3、保持口腔清潔
使用軟毛牙刷輕柔清潔，配合氯己定含漱液減少細菌滋生。避免用力漱口或使用牙簽刺激松動牙?？谇恍l(wèi)生差會加重牙周炎癥，加速牙齒脫落。
4、避免硬物刺激
暫停咀嚼堅硬、粘性食物，改用流質(zhì)或軟食。單側(cè)咀嚼會加重患牙負擔(dān)，建議雙側(cè)交替咀嚼。牙齒明顯松動時，咬合壓力可能導(dǎo)致牙根斷裂。
5、及時就醫(yī)
牙周炎需進行齦下刮治，根尖周炎需根管治療，嚴重松動牙可能需拔除后修復(fù)。拖延治療會導(dǎo)致鄰牙移位、牙槽骨吸收等并發(fā)癥。孕婦、糖尿病患者應(yīng)優(yōu)先處理感染灶。
日常建議使用含氟牙膏強化牙釉質(zhì)，每年洗牙1-2次清除牙結(jié)石，控制糖尿病等系統(tǒng)性疾病。補充鈣質(zhì)和維生素D有助于改善骨質(zhì)疏松相關(guān)的牙齒松動。出現(xiàn)牙齦出血、口臭等早期癥狀時即應(yīng)干預(yù)，避免發(fā)展至牙齒松動階段。夜間磨牙者需佩戴咬合墊，減少牙齒過度損耗。