嘴巴里干可能由飲水不足、藥物副作用、糖尿病、干燥綜合征、口腔疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲水量、更換藥物、控制血糖、免疫調(diào)節(jié)、口腔護(hù)理等方式緩解。

1、飲水不足

長(zhǎng)時(shí)間未補(bǔ)充水分會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少，口腔黏膜脫水引發(fā)干燥感。日常需保持每天1500-2000毫升飲水量，分次少量飲用溫水或淡鹽水，避免含糖飲料。若伴隨頭暈、尿量減少，需警惕脫水。

2、藥物副作用

抗組胺藥如氯雷他定片、抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片、利尿劑如呋塞米片等可能抑制唾液分泌。用藥期間出現(xiàn)口干應(yīng)記錄癥狀發(fā)生時(shí)間，咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，必要時(shí)使用人工唾液噴霧緩解。

3、糖尿病

高血糖導(dǎo)致滲透性利尿和自主神經(jīng)病變，常表現(xiàn)為多飲多尿伴頑固性口干。需監(jiān)測(cè)空腹血糖，確診后使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等降糖藥，配合低GI飲食控制血糖水平。

4、干燥綜合征

自身免疫攻擊唾液腺引發(fā)眼干口干，可能伴關(guān)節(jié)痛、皮疹。需風(fēng)濕免疫科檢查抗SSA/SSB抗體，使用硫酸羥氯喹片調(diào)節(jié)免疫，配合環(huán)戊硫酮片刺激唾液分泌，避免辛辣食物刺激黏膜。

5、口腔疾病

齲齒、牙周炎或口腔念珠菌感染會(huì)改變口腔環(huán)境，引發(fā)干燥灼痛感。需口腔科檢查，使用復(fù)方氯己定含漱液消炎，制霉菌素片治療真菌感染，日常使用含氟牙膏及牙線清潔口腔。

長(zhǎng)期口干者建議記錄每日癥狀變化，避免吸煙飲酒及過咸飲食。夜間可使用加濕器保持環(huán)境濕度，咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌。若持續(xù)兩周未緩解或伴隨視力模糊、體重下降等癥狀，需盡早就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病。日?？墒秤醚├?、銀耳等滋陰生津食物，但糖尿病者需控制攝入量。