還魂草一般是指卷柏，常見用法主要有藥用、外敷、泡茶、食療、園藝觀賞等。
1、藥用
卷柏干燥全草可入藥，中醫(yī)認(rèn)為其性平味辛，具有活血通經(jīng)、止血生肌的功效。常用于治療閉經(jīng)、跌打損傷、外傷出血等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍其他藥材使用，如與當(dāng)歸、川芎同用可增強活血效果。孕婦及月經(jīng)量過多者禁用。
2、外敷
新鮮卷柏?fù)v碎后可直接外敷患處，適用于輕度燙傷、皮膚潰瘍或蚊蟲叮咬。外敷前需清潔創(chuàng)面，每日更換1-2次。若出現(xiàn)皮膚紅腫瘙癢等過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。創(chuàng)面較大或感染嚴(yán)重者需就醫(yī)處理。
3、泡茶
取3-5克干燥卷柏用沸水沖泡代茶飲，可加入枸杞或紅棗調(diào)節(jié)口感。傳統(tǒng)認(rèn)為該茶飲有助于緩解疲勞，但不宜長期連續(xù)飲用，每周2-3次為宜。胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)腹脹等不適。
4、食療
卷柏嫩葉可作野菜食用，常見做法有涼拌或與肉類同燉。食用前需用沸水焯燙去除苦澀味，每次食用量不宜超過50克。脾胃虛寒者慎食，避免與寒性食物同食。
5、園藝觀賞
卷柏植株耐旱性強，常作為盆景栽培。其遇干旱時枝葉卷曲，遇水即舒展的特性具有觀賞價值。栽培時需保持通風(fēng)良好，避免積水導(dǎo)致根部腐爛。室內(nèi)擺放有助于調(diào)節(jié)空氣濕度。
使用卷柏時需注意區(qū)分品種，部分近緣植物可能具有毒性。藥用及食用前建議咨詢中醫(yī)師，避免自行采挖不明來源的野生植株。栽培觀賞時應(yīng)放置在兒童不易接觸的位置，防止誤食。保存干燥藥材需密封防潮，若出現(xiàn)霉變應(yīng)立即丟棄。出現(xiàn)任何不適癥狀應(yīng)及時停止使用并就醫(yī)。