手麻木可能由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、頸椎病、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變、腕管綜合征等原因引起，可通過(guò)熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性治療。
1、神經(jīng)壓迫
長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)或局部受壓可能導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)受阻，表現(xiàn)為單側(cè)手指刺痛感。避免長(zhǎng)時(shí)間屈腕動(dòng)作，使用腕部支具分散壓力，口服甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)需行腕橫韌帶松解術(shù)。
2、血液循環(huán)障礙
寒冷刺激或血管狹窄會(huì)造成末梢供血不足，出現(xiàn)雙手對(duì)稱(chēng)性發(fā)麻。注意肢體保暖，遵醫(yī)囑使用血塞通軟膠囊改善微循環(huán)，高血壓患者需控制血壓在140/90mmHg以下。
3、頸椎病
椎間盤(pán)突出壓迫頸神經(jīng)根時(shí)，常伴頸肩酸痛和上肢放射性麻木。頸椎牽引可減輕壓迫，服用頸復(fù)康顆粒配合超短波治療，日常需保持正確坐姿避免低頭。
4、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變
長(zhǎng)期高血糖損傷神經(jīng)髓鞘，多從足部向上發(fā)展至雙手。嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖，使用依帕司他片修復(fù)神經(jīng)，配合α-硫辛酸注射液靜脈滴注，每日血糖波動(dòng)應(yīng)小于4.4mmol/L。
5、腕管綜合征
正中神經(jīng)在腕部受壓引發(fā)拇指至無(wú)名指麻木，夜間癥狀加重。急性期用雙氯芬酸鈉凝膠外涂，注射用鼠神經(jīng)生長(zhǎng)因子促進(jìn)修復(fù)，保守治療無(wú)效需行內(nèi)鏡下韌帶切開(kāi)術(shù)。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，每1小時(shí)活動(dòng)手腕關(guān)節(jié)5分鐘，睡眠時(shí)墊高上肢促進(jìn)靜脈回流。飲食注意補(bǔ)充B族維生素，適量食用糙米、瘦肉等食物，戒煙限酒以防血管收縮。若麻木持續(xù)超過(guò)3天或伴隨肌力下降，需立即到神經(jīng)內(nèi)科就診，通過(guò)肌電圖和核磁共振明確病變位置，不可自行長(zhǎng)期服用止痛藥物掩蓋病情。