接種新冠疫苗后，常見的副作用主要有注射部位疼痛、乏力、頭痛、肌肉酸痛、發(fā)熱等，這些反應通常是輕微和暫時的，屬于身體產(chǎn)生免疫應答的正?，F(xiàn)象。

一、注射部位疼痛

注射部位疼痛是接種疫苗后最常見的局部反應，通常在接種后幾小時內(nèi)出現(xiàn)，表現(xiàn)為接種部位的酸痛、觸痛或紅腫。這主要是由于疫苗成分刺激局部組織，引發(fā)輕微的炎癥反應所致。這種疼痛感通常是輕微的，持續(xù)時間較短，一般在一到兩天內(nèi)自行緩解，無須特殊處理。若疼痛感較為明顯，可以通過局部冷敷來幫助減輕不適，但應避免揉搓或按壓接種部位。

二、乏力

乏力或疲勞感是全身性反應的常見表現(xiàn)之一。接種者可能會感到異常疲倦、精力下降，這種狀態(tài)通常在接種后一兩天內(nèi)出現(xiàn)。乏力是免疫系統(tǒng)被激活、正在積極工作的信號，意味著身體正在構建針對新冠病毒的防御能力。應對乏力最有效的方式是保證充足的休息，避免進行高強度體力勞動或劇烈運動，多喝水，并保持均衡飲食，為身體恢復提供能量。

三、頭痛

部分接種者可能在接種后出現(xiàn)輕度至中度的頭痛。這種頭痛可能與免疫反應引起的體內(nèi)炎癥因子釋放有關，也可能與接種后的緊張情緒或疲勞有關。頭痛通常持續(xù)時間不長，可通過安靜休息、保證充足睡眠來緩解。如果頭痛持續(xù)不緩解或程度劇烈，應咨詢醫(yī)護人員以排除其他原因。

四、肌肉酸痛

肌肉酸痛，尤其是全身性的肌肉酸痛，是常見的全身反應。接種者可能感到身體多處肌肉有酸痛、僵硬感，類似于輕微流感后的癥狀。這同樣是免疫系統(tǒng)激活的表現(xiàn)。適當休息、補充水分以及進行溫和的活動有助于緩解肌肉不適。避免立即進行重體力活動，給予身體恢復的時間。

五、發(fā)熱

發(fā)熱是身體對疫苗產(chǎn)生免疫應答的典型全身反應之一。接種后可能出現(xiàn)低熱，體溫通常在37.3攝氏度至38.5攝氏度之間，一般持續(xù)一至兩天。發(fā)熱期間應注意多飲水，穿著透氣舒適的衣物，并監(jiān)測體溫變化。如果體溫超過38.5攝氏度或發(fā)熱持續(xù)超過三天，或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫(yī)。

接種新冠疫苗后，注意觀察自身反應，多數(shù)不適在短期內(nèi)會自行消失。接種后建議留觀半小時，確保無急性過敏反應?；丶液蟊３纸臃N部位清潔干燥，避免當日洗澡時用力搓揉。飲食上宜清淡，多攝入富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如新鮮蔬菜水果、雞蛋、魚肉等，幫助身體恢復。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。如果出現(xiàn)上述常見副作用，通常無須過度擔心，但若出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、嚴重過敏皮疹、持續(xù)高熱不退等罕見但嚴重的不良反應，應立即就醫(yī)。完成疫苗接種后，仍需堅持佩戴口罩、勤洗手、保持社交距離等個人防護措施。