寶寶濕疹期間，哺乳期媽媽需避免食用易致敏食物，主要有高蛋白海鮮、辛辣刺激食物、堅果類、乳制品及含防腐劑食品。濕疹可能與過敏反應(yīng)相關(guān)，調(diào)整飲食有助于減少過敏原通過母乳傳遞。
1、高蛋白海鮮
帶魚、蝦、蟹等高蛋白海鮮含有組胺等致敏物質(zhì)，可能通過母乳引發(fā)寶寶過敏反應(yīng)。哺乳期媽媽應(yīng)暫時避免食用此類食物，可替換為淡水魚類補充優(yōu)質(zhì)蛋白。
2、辛辣刺激食物
辣椒、花椒等香料會刺激母體消化系統(tǒng)，可能加重寶寶皮膚炎癥反應(yīng)。烹飪時建議使用蔥姜蒜等溫和調(diào)味品替代。
3、堅果類
花生、腰果等堅果是常見過敏原，其致敏蛋白可能誘發(fā)或加重濕疹。哺乳期可選擇種子類食物如南瓜子補充不飽和脂肪酸。
4、乳制品
牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白可能引起部分寶寶過敏?？蓢L試用豆?jié){或燕麥奶替代，同時注意鈣質(zhì)補充。
5、含防腐劑食品
加工食品中的苯甲酸鈉等添加劑可能影響寶寶免疫系統(tǒng)。建議選擇新鮮食材自制餐食，減少預(yù)包裝食品攝入。
哺乳期媽媽需保持飲食清淡均衡，每日飲水量不少于2000毫升，適當(dāng)增加維生素C和維生素E的攝入有助于皮膚修復(fù)。記錄每日飲食與寶寶濕疹變化的關(guān)系，若出現(xiàn)嚴重過敏反應(yīng)應(yīng)及時就醫(yī)。寶寶衣物應(yīng)選用純棉材質(zhì)，避免使用含香精的洗護用品，室溫維持在24-26攝氏度為宜。