土馬鬃一般是指中藥金沸草，其藥性偏寒涼，具有清熱化痰、止咳平喘的功效。
金沸草作為寒性藥材，適用于治療肺熱咳嗽、痰黃黏稠等癥狀。其寒涼特性有助于清除體內(nèi)熱邪，緩解因熱證引起的呼吸道不適?，F(xiàn)代研究表明，金沸草含有黃酮類(lèi)、揮發(fā)油等活性成分，能夠抑制炎癥反應(yīng)，改善支氣管痙攣。使用時(shí)需注意體質(zhì)虛寒者慎用，避免加重畏寒、腹瀉等不良反應(yīng)。傳統(tǒng)用法多配伍生姜、半夏等溫性藥材以中和藥性，如傷寒論中的旋覆代赭湯。
金沸草不宜長(zhǎng)期單獨(dú)使用，尤其對(duì)于脾胃虛弱、容易腹瀉的人群。若需用于慢性呼吸道疾病，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下搭配黃芪、白術(shù)等補(bǔ)益藥材。煎煮時(shí)可采用先煎法減少對(duì)胃腸刺激，常規(guī)用量為6-12克。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，避免受潮霉變。孕婦及經(jīng)期女性須謹(jǐn)慎使用，兒童用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
使用金沸草期間應(yīng)忌食生冷油膩食物，可配合食用百合、銀耳等滋陰潤(rùn)肺的食材。若出現(xiàn)腹痛、食欲減退等不適，應(yīng)立即停用并咨詢中醫(yī)師。日常保健中，寒性體質(zhì)者可通過(guò)艾灸足三里、氣海等穴位改善基礎(chǔ)狀態(tài)，再考慮辨證使用此類(lèi)清熱藥材。