腳指甲往肉里面長通常稱為嵌甲，可通過修剪指甲、溫水泡腳、使用抗生素軟膏、甲溝矯正術、拔甲術等方式治療。嵌甲可能與遺傳、指甲修剪不當、鞋子過緊、外傷、甲癬等因素有關。
1、修剪指甲
正確修剪指甲是預防和治療嵌甲的基礎措施。指甲應剪成平直形狀，避免圓弧形修剪或剪得過短。修剪后可用銼刀磨平邊緣，減少對甲溝軟組織的刺激。若已出現(xiàn)輕微紅腫，修剪后可用碘伏消毒局部。
2、溫水泡腳
每日用40℃左右溫水浸泡患足15-20分鐘，可加入少量食鹽幫助消炎。浸泡能軟化指甲和周圍皮膚，緩解疼痛和腫脹。泡腳后及時擦干，保持足部干燥。此方法適用于早期嵌甲未合并感染的情況。
3、使用抗生素軟膏
合并局部感染時可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏或復方多粘菌素B軟膏。這些藥物能抑制金黃色葡萄球菌等常見致病菌。用藥前需清潔患處，薄層涂抹后覆蓋無菌紗布。若3天后無改善或出現(xiàn)化膿需就醫(yī)。
4、甲溝矯正術
對于反復發(fā)作的嵌甲，可采用甲溝矯正術。醫(yī)生會在局部麻醉下放置矯正器或鋼絲，通過持續(xù)牽引改變指甲生長方向。該方法創(chuàng)傷小且保留指甲完整性，恢復期約2-3周。術后需定期復查調整矯正力度。
5、拔甲術
嚴重嵌甲伴反復感染或肉芽組織增生時，可能需部分或全部拔除指甲。手術在局麻下進行，術后使用凡士林紗布包扎。新指甲完全長出需3-6個月，期間要注意保護甲床，避免穿尖頭鞋或劇烈運動。
嵌甲患者應選擇寬松透氣的鞋子，避免長時間站立或運動。日常保持足部清潔干燥，定期檢查指甲生長情況。糖尿病患者出現(xiàn)嵌甲應及時就醫(yī)，避免繼發(fā)嚴重感染。若自行處理2周無緩解，或出現(xiàn)明顯紅腫熱痛、滲液等癥狀，建議到皮膚科或手足外科就診。