一般情況下，因每個(gè)人的身體情況不同，會(huì)存在差異，需要根據(jù)自己的月經(jīng)周期時(shí)間進(jìn)行推算。排卵期通常在排卵日的前5天和后4天，或者在月經(jīng)結(jié)束后的第5-14天。具體分析如下：
如果女性的月經(jīng)周期比較規(guī)律，周期大約在30天，通常情況下會(huì)在月經(jīng)結(jié)束后的10天左右進(jìn)行排卵，或者進(jìn)行推算出下一次月經(jīng)來(lái)臨的時(shí)間，在下一次月經(jīng)來(lái)臨前的14天是女性的排卵日，因此女性每個(gè)月的排卵期是在排卵日的前5天和后4天，也就是在女性月經(jīng)結(jié)束后的第5-14天是排卵期。如果女性的月經(jīng)周期不規(guī)律，以上的計(jì)算方法可能不太適用，由于沒(méi)有比較穩(wěn)定的月經(jīng)周期，無(wú)法估算出下一次月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間。如果月經(jīng)不規(guī)律的女性需要知道自己的排卵期，建議去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行彩色多普勒超聲檢查。
建議每天保證規(guī)律的作息，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，保持愉悅的心情，可能會(huì)改善月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象。