夫妻生活一般可以使用潤(rùn)滑劑，有助于減少摩擦不適并提升舒適度。潤(rùn)滑劑適用于陰道干澀、更年期激素變化或某些藥物副作用等情況，但需選擇成分安全的產(chǎn)品。
水基潤(rùn)滑劑是最常見(jiàn)類型，主要成分為甘油或纖維素衍生物，與人體相容性高且易清洗，適合日常使用。這類產(chǎn)品不會(huì)破壞避孕套材質(zhì)，可配合安全套使用，但可能因水分蒸發(fā)需要重復(fù)涂抹。硅基潤(rùn)滑劑持久性更強(qiáng)，適合長(zhǎng)時(shí)間親密行為，但可能對(duì)硅膠材質(zhì)玩具或避孕套產(chǎn)生腐蝕，使用后需用油性清潔劑清洗。油基潤(rùn)滑劑如凡士林或礦物油潤(rùn)滑效果持久，但可能增加陰道感染風(fēng)險(xiǎn)且會(huì)溶解乳膠避孕套，不推薦常規(guī)使用。含麻醉成分的潤(rùn)滑劑能緩解性交疼痛，但可能掩蓋潛在疾病癥狀如炎癥或激素缺乏，長(zhǎng)期使用需謹(jǐn)慎。特殊配方潤(rùn)滑劑如含益生菌或保濕因子的產(chǎn)品可調(diào)節(jié)陰道微環(huán)境，適合反復(fù)發(fā)作陰道炎或更年期女性，但需確保無(wú)過(guò)敏成分。
使用潤(rùn)滑劑前應(yīng)檢查有效期與包裝完整性，避免共用防止交叉感染。首次使用可先在手腕內(nèi)側(cè)測(cè)試過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)紅腫刺痛需停用。儲(chǔ)存時(shí)避開(kāi)高溫陽(yáng)光直射，水基產(chǎn)品開(kāi)封后建議3個(gè)月內(nèi)用完。若依賴潤(rùn)滑劑頻率過(guò)高或伴隨疼痛出血，需排查陰道萎縮、激素異常或慢性炎癥等問(wèn)題。日常可通過(guò)補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸、保持適度運(yùn)動(dòng)及盆底肌訓(xùn)練改善天然潤(rùn)滑功能，更年期女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下局部使用雌激素軟膏。