化療后沒胃口不想吃飯可通過調(diào)整飲食結構、少食多餐、適當運動、藥物干預、心理疏導等方式改善。化療引起的食欲減退通常與藥物副作用、胃腸功能紊亂、味覺改變、心理壓力、營養(yǎng)代謝異常等因素有關。
1、調(diào)整飲食結構
選擇高蛋白、高熱量且易消化的食物，如雞蛋羹、魚肉泥、豆腐等，避免油膩或氣味強烈的食物。食物溫度以常溫或微涼為宜，可減輕惡心感。適當增加酸甜口味的果蔬如山楂、橙子刺激唾液分泌。
2、少食多餐
將每日三餐改為6-8次小份量進食，每次攝入50-100克食物。餐間可飲用營養(yǎng)補充劑或淡蜂蜜水維持能量。避免空腹時間超過3小時，防止胃酸刺激加重不適。
3、適當運動
在體力允許時進行散步、太極等低強度活動，每次10-15分鐘，每日2-3次。運動可促進胃腸蠕動，改善代謝狀態(tài)，但需避免餐后立即活動。
4、藥物干預
遵醫(yī)囑使用甲氧氯普胺片緩解惡心嘔吐，胰酶腸溶膠囊?guī)椭姿峒椎卦型稚⑵碳な秤?。不可自行調(diào)整藥物劑量，需定期復查肝腎功能。
5、心理疏導
通過正念冥想、音樂療法緩解焦慮情緒，家屬應避免強迫進食。可參與腫瘤患者互助小組，分享飲食調(diào)整經(jīng)驗，建立積極治療信心。
化療期間需保持口腔清潔，餐前用淡鹽水漱口消除異味感。食物擺盤可增加色彩搭配提升食欲，室溫環(huán)境保持通風避免悶熱。記錄每日飲食情況供營養(yǎng)師評估，若連續(xù)3天進食量不足日常50%或體重下降超過5%，需及時就醫(yī)進行營養(yǎng)支持治療?；謴推诳芍饾u嘗試既往喜愛的食物，但需注意觀察耐受性。