菊花和玫瑰花可以一起泡茶，兩者搭配具有疏肝解郁、清熱明目的功效。
菊花性微寒，歸肺肝經(jīng)，含有黃酮類化合物和揮發(fā)油，能緩解目赤腫痛、頭痛眩暈。玫瑰花性溫，歸肝脾經(jīng)，富含單寧酸和維生素C，有助于改善情緒焦慮、調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行。兩者配伍可中和寒熱屬性，適合長(zhǎng)期面對(duì)電子屏幕用眼過(guò)度的人群，或情緒波動(dòng)較大的女性經(jīng)前期飲用。沖泡時(shí)建議以3-5朵菊花搭配2-3朵干玫瑰花，用90℃熱水浸泡5分鐘，避免高溫破壞有效成分。
脾胃虛寒者飲用可能出現(xiàn)腹瀉，建議搭配3片生姜調(diào)節(jié)。過(guò)敏體質(zhì)者需注意菊科植物交叉過(guò)敏反應(yīng)，初次飲用應(yīng)少量嘗試。經(jīng)期女性避免過(guò)量飲用玫瑰花，其活血作用可能增加經(jīng)量。兩種花茶均含鞣質(zhì)，空腹飲用可能刺激胃腸黏膜，建議餐后1小時(shí)飲用。
日常飲用時(shí)可添加少量枸杞或紅棗調(diào)節(jié)口感，每周飲用3-4次為宜。存放時(shí)需密封避光防潮，組合花茶最好在半年內(nèi)用完以保證香氣。出現(xiàn)口舌生瘡等上火癥狀時(shí)可暫停玫瑰花，單純飲用菊花茶；若伴有手腳冰涼則減少菊花用量。建議根據(jù)體質(zhì)變化動(dòng)態(tài)調(diào)整搭配比例，飲用后出現(xiàn)皮膚瘙癢或胃腸不適應(yīng)立即停用。