蛇尾草一般是指中藥伸筋草，常見用法主要有煎湯內服、外敷患處、泡酒飲用、配伍其他藥物、制作藥膳等。
1、煎湯內服
伸筋草可單獨或配伍其他中藥材煎煮服用，常用于治療風濕痹痛、關節(jié)屈伸不利等癥狀。煎煮時取干燥伸筋草10-15克，加水煎煮后濾渣取汁，每日分次溫服。脾胃虛寒者需謹慎使用。
2、外敷患處
新鮮伸筋草搗爛后可直接外敷于跌打損傷或關節(jié)腫痛部位，具有消腫止痛功效。也可將干燥伸筋草研末后用黃酒調敷，適用于軟組織挫傷或慢性勞損。皮膚破損處禁用。
3、泡酒飲用
取伸筋草50克浸泡于500毫升白酒中，密封存放15天后過濾飲用，每日10-20毫升。藥酒能增強伸筋草舒筋活絡作用，適用于風寒濕痹引起的肢體麻木。酒精過敏者不宜服用。
4、配伍其他藥物
伸筋草常與獨活、桑寄生、威靈仙等祛風濕藥配伍使用，可增強療效。如治療腰腿疼痛時，可與杜仲、牛膝同用。具體配伍需在中醫(yī)師指導下進行。
5、制作藥膳
伸筋草可與豬蹄、排骨等食材燉煮，制成具有祛風濕作用的藥膳。取伸筋草15克與500克豬蹄同燉2小時，加入適量調味品后食用。每周食用不宜超過3次。
使用伸筋草時需注意辨證施治，孕婦及陰虛火旺者慎用。外敷出現(xiàn)皮膚過敏應立即停用，內服過量可能引起胃腸不適。建議在中醫(yī)師指導下規(guī)范使用，避免自行配伍或長期大量服用。日?？膳浜线m度關節(jié)活動，但急性損傷期應限制運動。儲存時需置于陰涼干燥處，防止霉變。