痤瘡可通過藥物治療、物理治療、生活方式調整、皮膚護理及中醫(yī)調理等方式徹底改善。痤瘡通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化及遺傳等因素引起。
1、藥物治療
痤瘡的藥物治療需根據嚴重程度選擇外用或口服藥物。輕中度痤瘡可外用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠或克林霉素磷酸酯凝膠，抑制皮脂分泌和細菌感染。中重度痤瘡需聯合口服多西環(huán)素片、異維A酸軟膠囊等藥物調節(jié)毛囊角化和炎癥反應。用藥期間可能出現皮膚干燥、紅斑等不良反應，需嚴格遵醫(yī)囑調整劑量。
2、物理治療
紅藍光治療通過特定波長光線殺滅痤瘡丙酸桿菌并減少炎癥，適合炎性丘疹和膿皰型痤瘡。光動力療法聯合光敏劑可深度破壞皮脂腺，對頑固性囊腫型痤瘡效果顯著?；瘜W剝脫術使用果酸或水楊酸促進角質代謝，改善閉口粉刺。物理治療需多次進行，治療后需加強防曬和保濕。
3、生活方式調整
高糖高脂飲食會刺激胰島素樣生長因子分泌，加重皮脂腺亢進，建議減少乳制品和精制碳水攝入。規(guī)律作息有助于穩(wěn)定激素水平，避免熬夜誘發(fā)雄激素升高。壓力管理可通過冥想、運動等方式降低皮質醇，減少應激性痤瘡發(fā)作。吸煙和酒精會破壞皮膚屏障功能，需嚴格戒除。
4、皮膚護理
每日使用溫和氨基酸潔面產品清潔面部，水溫控制在32-35℃避免刺激皮脂腺。護膚品選擇無油配方的水楊酸或煙酰胺成分，調節(jié)角質層水油平衡。防曬應選用物理防曬劑如氧化鋅，防止紫外線加重炎癥后色素沉著。避免用手擠壓痤瘡，防止細菌擴散形成瘢痕。
5、中醫(yī)調理
肺胃熱盛型痤瘡可用枇杷清肺飲加減清熱解毒，血瘀型適用桃紅四物湯活血化瘀。耳穴貼壓選取內分泌、肺、胃等穴位調節(jié)臟腑功能?；疳槸煼ㄖ苯哟唐颇夷[排膿，配合拔罐促進局部血液循環(huán)。中藥面膜常用黃芩、白芷等研磨外敷，具有抗菌消炎作用。中醫(yī)治療需辨證施治，療程較長但副作用較小。
痤瘡治療期間應保持清淡飲食，多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及含鋅的牡蠣等食物，避免辛辣刺激食物誘發(fā)炎癥。每周進行3-4次有氧運動促進新陳代謝，但運動后需及時清潔汗液。選擇無香料添加的醫(yī)用敷料定期保濕修復，外出時做好硬防曬。治療見效后仍需維持3-6個月的鞏固期，防止復發(fā)。若出現耐藥或瘢痕傾向，應及時復診調整方案。