頸椎病引起手指發(fā)麻通常與神經(jīng)根受壓有關(guān)，可通過物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。頸椎病可能導(dǎo)致神經(jīng)根型頸椎病，表現(xiàn)為手指麻木、疼痛等癥狀，建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、物理治療
頸椎牽引有助于減輕椎間盤對神經(jīng)根的壓迫，改善局部血液循環(huán)。超短波治療通過高頻電磁波作用緩解神經(jīng)根水腫，紅外線照射可促進炎癥吸收。推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免不當(dāng)手法加重損傷。物理治療需連續(xù)進行10-15次，配合頸部肌肉鍛煉效果更佳。
2、藥物治療
甲鈷胺片能營養(yǎng)受損神經(jīng)，緩解麻木癥狀。塞來昔布膠囊可抑制神經(jīng)根周圍炎癥反應(yīng)。鹽酸乙哌立松片能松弛頸部肌肉痙攣。藥物使用需嚴格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。服藥期間出現(xiàn)胃腸道不適需及時復(fù)診。
3、頸部制動
佩戴頸托限制頸椎過度活動，減少神經(jīng)根摩擦。選擇醫(yī)用頸托保持頸椎中立位，每日佩戴不超過3小時。睡眠時使用頸椎枕維持生理曲度，枕頭高度以一拳為宜。避免長時間低頭看手機，每30分鐘活動頸部。
4、運動療法
米字操通過緩慢的頸部屈伸旋轉(zhuǎn)增強肌肉力量。游泳特別是蛙泳能減輕頸椎負荷，每周3次每次30分鐘。瑜伽中的貓牛式可改善頸椎柔韌性。運動需循序漸進，出現(xiàn)疼痛立即停止。配合呼吸訓(xùn)練效果更好。
5、手術(shù)治療
頸椎前路減壓融合術(shù)適用于保守治療無效的嚴重病例。后路椎板成形術(shù)能擴大椎管容積解除壓迫。手術(shù)適應(yīng)證包括持續(xù)麻木超過3個月、肌肉萎縮等。術(shù)后需佩戴頸托8-12周，定期復(fù)查頸椎X線。
日常應(yīng)保持正確坐姿，電腦屏幕與眼睛平齊。避免單肩背包，減少頸部負重。睡眠時選擇軟硬適中的床墊，側(cè)臥時雙腿間夾枕頭。飲食注意補充維生素B族，適量食用核桃、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物。寒冷季節(jié)注意頸部保暖，外出佩戴圍巾。若麻木癥狀突然加重或出現(xiàn)握力下降，須立即就診。