喉嚨一到晚上就疼，可以通過(guò)含服潤(rùn)喉糖、飲用溫鹽水、使用加濕器、服用止痛藥、以及針對(duì)病因使用抗生素或抗病毒藥物等方式來(lái)緩解疼痛。喉嚨痛可能與空氣干燥、用嗓過(guò)度等生理因素有關(guān)，也可能是急性咽炎、急性扁桃體炎等疾病引起。

一、含服潤(rùn)喉糖

含服含有薄荷腦、桉葉油等成分的潤(rùn)喉糖，能通過(guò)局部清涼感和促進(jìn)唾液分泌，暫時(shí)麻痹咽喉部神經(jīng)，緩解干燥和疼痛感。這是一種簡(jiǎn)單快捷的臨時(shí)緩解方法，適用于因空氣干燥或輕微用嗓過(guò)度引起的喉嚨不適。選擇時(shí)應(yīng)注意成分，避免過(guò)量食用。

二、飲用溫鹽水

用溫鹽水漱口或小口慢飲，可以利用鹽水的滲透壓作用，減輕咽喉部黏膜的水腫和炎癥，起到清潔和舒緩的效果。這種方法安全無(wú)副作用，尤其適合在睡前進(jìn)行，有助于緩解夜間加重的喉嚨干痛。建議使用接近體溫的淡鹽水，避免刺激。

三、使用加濕器

夜間在臥室使用加濕器，增加空氣濕度，可以有效防止因空氣干燥導(dǎo)致的咽喉黏膜水分流失，從而減輕喉嚨干癢和疼痛。這對(duì)于在干燥季節(jié)或空調(diào)、暖氣環(huán)境下睡眠的人群尤為有益。需注意定期清潔加濕器，防止細(xì)菌滋生。

四、服用止痛藥

對(duì)于疼痛明顯的患者，可以遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥來(lái)止痛，例如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素的合成，起到抗炎和鎮(zhèn)痛的作用，能有效緩解喉嚨腫痛帶來(lái)的不適。必須嚴(yán)格按照藥品說(shuō)明書或醫(yī)囑使用，不可長(zhǎng)期服用。

五、使用抗生素或抗病毒藥物

若喉嚨痛由細(xì)菌感染引起，如急性化膿性扁桃體炎，醫(yī)生可能會(huì)開具抗生素治療，例如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片。若由病毒感染導(dǎo)致，如普通感冒，則可能使用抗病毒藥物，例如利巴韋林顆粒。使用這類處方藥必須經(jīng)過(guò)醫(yī)生明確診斷，不可自行購(gòu)買服用，以免延誤病情或產(chǎn)生耐藥性。

除了上述止痛方法，日常護(hù)理對(duì)緩解和預(yù)防夜間喉嚨痛至關(guān)重要。建議保證充足的休息，避免熬夜和過(guò)度用嗓。飲食上選擇溫和、柔軟的食物，如粥、羹湯，避免辛辣、過(guò)燙或堅(jiān)硬的食物刺激咽喉。多喝溫水，保持咽喉濕潤(rùn)。如果喉嚨疼痛持續(xù)超過(guò)三天，伴有高熱、呼吸困難、吞咽極度困難，或頸部淋巴結(jié)明顯腫大，應(yīng)立即就醫(yī)，查明病因并進(jìn)行規(guī)范治療。保持良好的室內(nèi)空氣流通和濕度，戒煙限酒，也有助于咽喉健康。