全身酸痛喉嚨痛可通過休息調(diào)整、物理降溫、藥物治療、飲食調(diào)理、就醫(yī)檢查等方式治療。全身酸痛喉嚨痛通常由病毒感染、細(xì)菌感染、過度疲勞、環(huán)境刺激、免疫異常等原因引起。
1、休息調(diào)整
保證充足睡眠有助于緩解癥狀，避免劇烈運動或過度勞累。保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在適宜水平。適當(dāng)減少用嗓頻率，避免加重喉嚨疼痛。
2、物理降溫
體溫超過38.5攝氏度時可使用退熱貼或溫水擦浴。頸部冷敷有助于緩解喉嚨腫痛，每次冷敷15-20分鐘。注意監(jiān)測體溫變化，避免體溫持續(xù)升高。
3、藥物治療
對乙酰氨基酚片可緩解全身酸痛和發(fā)熱癥狀。阿莫西林膠囊適用于細(xì)菌感染引起的喉嚨痛。連花清瘟膠囊對病毒感染導(dǎo)致的癥狀有一定改善作用。使用藥物前需明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。
4、飲食調(diào)理
選擇溫涼流質(zhì)食物如米湯、藕粉等減輕吞咽不適。適量飲用蜂蜜水或梨汁潤喉。避免辛辣刺激、過硬過燙食物。保證每日飲水量，促進代謝廢物排出。
5、就醫(yī)檢查
癥狀持續(xù)3天無緩解或出現(xiàn)高熱、呼吸困難等情況需及時就診。醫(yī)生可能建議進行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查明確病因。根據(jù)檢查結(jié)果采取針對性治療措施。
出現(xiàn)全身酸痛喉嚨痛癥狀時，建議保持規(guī)律作息，避免熬夜。飲食宜清淡易消化，可適量增加維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃等。注意觀察癥狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、皮疹、關(guān)節(jié)腫脹等異常表現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期間避免接觸煙霧、粉塵等刺激性物質(zhì)，外出時可佩戴口罩防護。適當(dāng)進行室內(nèi)活動，避免長時間臥床導(dǎo)致肌肉僵硬。