高壓和低壓的壓差正常范圍一般在30-50毫米汞柱。壓差過小或過大可能與心血管系統(tǒng)異常有關(guān)，建議定期監(jiān)測血壓并咨詢醫(yī)生。
血壓壓差即收縮壓與舒張壓的差值，是評估心血管健康的重要指標(biāo)之一。30-50毫米汞柱的壓差范圍適用于大多數(shù)健康成年人。壓差低于20毫米汞柱時稱為脈壓減小，常見于主動脈瓣狹窄、嚴(yán)重心力衰竭或休克等疾病。這類患者可能出現(xiàn)頭暈、乏力、活動耐力下降等癥狀。壓差超過60毫米汞柱時稱為脈壓增大，多見于動脈硬化、甲狀腺功能亢進、主動脈瓣關(guān)閉不全等情況，患者可能伴隨心悸、頭痛、易疲勞等表現(xiàn)。長期異常的血壓壓差會增加心腦血管事件風(fēng)險，需通過心電圖、心臟超聲等檢查明確病因。
維持正常血壓壓差需注意規(guī)律作息和均衡飲食。每日食鹽攝入量不超過5克，多食用富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜等。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳等。避免吸煙和過量飲酒，保持情緒穩(wěn)定。肥胖者應(yīng)控制體重，將體重指數(shù)維持在18.5-23.9之間。40歲以上人群建議每年測量血壓，已有高血壓者需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥并定期復(fù)查。