白牛尾七通常指菊科植物牛尾七的根莖，其食用方式以煎湯或泡酒為主，建議在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下根據(jù)個人體質(zhì)選擇合適用法。
一、煎湯
煎湯是白牛尾七的傳統(tǒng)食用方式，能較好保留其活性成分。取干燥根莖切片后加水文火慢煎，湯液呈淺褐色時服用，適用于胃腸功能較弱者。需注意煎煮時間過長可能導(dǎo)致部分揮發(fā)性成分損失，體質(zhì)虛寒者應(yīng)搭配生姜等溫中食材。
二、泡酒
白酒浸泡可使白牛尾七中醇溶性成分充分析出。將干燥根莖與高度糧食酒按比例密封貯存，每日搖晃促進(jìn)溶解，浸泡時間以酒液轉(zhuǎn)為琥珀色為佳。酒精過敏或肝功能不全者須避免此方式，服用期間忌食生冷。
三、研粉
將干燥根莖研磨成細(xì)粉便于劑量控制，可直接溫水送服或裝入膠囊。粉末形態(tài)生物利用度較高，但胃腸敏感者可能出現(xiàn)不適，建議首次服用時減量測試耐受性。
四、配伍
與枸杞配伍可緩和藥性，與黃芪同用能增強(qiáng)補(bǔ)氣功效。常見配伍比例為白牛尾七三克配枸杞十克，水煎后代茶飲。配伍不當(dāng)可能影響藥效，如與黃連同服會過度清熱。
五、外用
新鮮根莖搗碎后敷于患處，或煎煮濃湯熏洗局部。外用適用于皮膚表面問題，但破損創(chuàng)面需謹(jǐn)慎使用，可能出現(xiàn)局部刺激反應(yīng)。
食用白牛尾七期間需保持飲食清淡，避免辛辣油膩食物影響藥效吸收。建議配合規(guī)律作息與適度運(yùn)動，如太極拳、八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，促進(jìn)氣血運(yùn)行。貯存時應(yīng)放置于陰涼干燥處，避免受潮發(fā)霉。若出現(xiàn)食欲減退或腹瀉應(yīng)暫停使用，長期連續(xù)服用不宜超過三個月。孕婦及哺乳期女性須禁用，過敏體質(zhì)者初次使用需觀察皮膚反應(yīng)。服用后若需使用其他藥物應(yīng)間隔兩小時以上。