5歲男孩的正常身高范圍一般為105-118厘米，體重范圍通常為16-22公斤。兒童生長發(fā)育受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、內(nèi)分泌功能、慢性疾病等多種因素影響，若身高體重明顯偏離該范圍或生長曲線異常波動(dòng)，建議及時(shí)就醫(yī)評估。
身高體重的評估需結(jié)合兒童生長曲線圖進(jìn)行動(dòng)態(tài)觀察。在正常營養(yǎng)狀態(tài)下，5歲男孩每年身高增長約5-7厘米，體重增加約2-3公斤。生長速度減緩可能提示蛋白質(zhì)能量攝入不足、維生素D缺乏或甲狀腺功能異常。生長速度過快需警惕性早熟或內(nèi)分泌疾病。日常監(jiān)測應(yīng)記錄裸足站立身高和空腹體重，測量時(shí)間固定于上午以減少誤差。生長曲線位于同年齡同性別兒童的第3-97百分位之間均屬正常范圍，但持續(xù)低于10百分位或高于90百分位需重點(diǎn)關(guān)注。
家長應(yīng)定期帶孩子進(jìn)行兒童保健體檢，建立完整的生長檔案。保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，奶制品300-500毫升，蔬菜水果各150-300克。每天進(jìn)行1-2小時(shí)戶外活動(dòng)促進(jìn)維生素D合成，保證9-11小時(shí)睡眠。避免高糖高脂零食影響正餐攝入，減少電子屏幕使用時(shí)間。若發(fā)現(xiàn)生長遲緩、食欲減退或異常肥胖，應(yīng)盡早就診兒科或內(nèi)分泌科排查病理因素。