縱欲過(guò)度一般需要5天到7天恢復(fù)，由于個(gè)體差異，具體情況因人而異。若縱欲過(guò)度導(dǎo)致身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
如果存在縱欲過(guò)度的情況，通常需要5天到7天恢復(fù)。如果患者體質(zhì)比較好，又適當(dāng)禁欲，恢復(fù)比較快，一般5天左右；如果患者體質(zhì)比較差，還持續(xù)縱欲，恢復(fù)比較慢，通常需要7天左右?？v欲過(guò)度對(duì)身體是有害的，可能導(dǎo)致體力過(guò)度消耗，引起免疫力下降，容易患上感冒。縱欲過(guò)度可能會(huì)導(dǎo)致性器官、神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度疲勞，影響性功能，患上早泄、勃起功能障礙等疾病。頻繁縱欲可能會(huì)干擾睡眠周期，引起睡眠質(zhì)量下降。
日常生活中，建議適當(dāng)性生活，不要縱欲。日?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、打羽毛球等轉(zhuǎn)移注意力。